Proč vznikla e-stopa?
Na začátku roku jsem zjistil, že po mých výletech po kraji zůstávala většina mých fotografií z těch cest skrytá těm, kdo se na ně chtěli podívat. Sdílení těch snímků pomocí různých webových úložišť mi moc nevyhovovalo. Zkusil jsem vlastní stránky. Pro jejich rychlé vytvoření je tu několik internetových služeb. U žádné to pořád nebylo ono.
Nakonec jsem našel řešení pomocí WordPressu, který jsem už kdysi používal a odložil. A bylo to tu. Postupně, krok za krokem. Po pár týdnech hledání, vybírání a testování teď všechno funguje rychle a jednoduše. Na počítačích i na mobilech. Je to úplně stejné, jako dřív u jedné místní služby, kde jsem získával své první praktické zkušenosti. Ale teď mám vlastní web na WordPressu s mnohem lepšími vlastnostmi a navíc podstatně levněji.
Touto cestou pozdravuji estranky.cz a jejich zákaznický servis. Nebýt jich a lidí kolem mne, neměl bych nic. Naopak teď jsou ty snímky mým přátelům dostupné rychle a snadno. Včetně odpovědí na to, co je ještě dál zajímá.
Pro koho ještě?
Třeba pro ty, koho taky baví udržování vlastní kondice.
Mně se už před léty osvědčila nekompromisní redukce vlastní hmotnosti pomocí metody Tima Ferrise. Jinak řečeno rychlé a trvalé snížení váhy aspoň na hranici, kde podle BMI už začíná nadváha. Tu minimální nadváhu i po letech stále udržuji na přijatelné úrovni. Taky díky postupně upravenému, ale pro mě teď zcela přirozenému pitnému i stravovacímu režimu.
V další fázi jsem našel a osvojil si techniku a praxi rychlé chůze s Nordic Walking hůlkami. Ověřil jsem si, že intenzivní hodinová NW chůze je při 6 km/hod. pro spálení nadbytečných kalorií velice efektivní.
Později jsem náhodou uviděl osobní zkušenost předchozího předsedy vlády s jeho nadváhou a s cvičeními z východu. Zjistil jsem rychle, že můžu nedaleko navštěvovat skupinu s podobnou náplní. A už jsou to čtyři roky, co tam chodím.
Díky příkladu své ženy jsem nakonec poznal i užitečnost pravidelné sobotní „pomalé“ vícehodinové pěší turistiky. Rychle jsem zjistil, jak jsou ty 15 až 25 km za den dobré pro posilování nohou. Kombinace pravidelného cvičení taiči v místnosti a delší chůze v přírodě je perfektní. Aspoň pro mě.
Pokud jde o hlavu, pak vědomě udržovaná informační dieta a každodenní procvičování cizích jazyků jsou pro její kondici neocenitelné. Překvapilo mě, jak hodně je zdokonalování jejich znalosti užitečné pro paměť. Tu nakonec posiluje i to tvoření vlastních stránek. Všechno mi nakonec skvěle kompletuje i pravidelná živá komunikace s přáteli s podobnými zájmy z různých zemí.
Výsledkem toho všeho je tedy tento osobní, foto i hobby blog jako vedlejší produkt vlastních zkušeností s aktivním přístupem ke zdraví – bez ohledu na věk, dobu nebo situaci. Pro udržení fyzického zdraví pomocí cvičení taiči a pěší turistiky. Pro udržení duševního zdraví pomocí aktivního odpočinku s každodenním učením se a praktikováním něčeho nového. Zejména pomocí internetu a cizích jazyků a komunikace se všemi, koho stejně jako mě zajímá i český jazyk, kultura, historie a krása naší země. A nezáleží, odkud pocházejí.