👟 venku
reálný pohyb (KČT, túry, město, okolí), konkrétní zážitky, technika na cestách, postřehy z míst
-
první týden denní chůze
Jaký druh chůze zvolit pro optimální kondici? Tuhle otázku řeším už několikátý rok. Hlavní je prý pravidelnost každý den. Nemusí to být ani čti víc …
-
listí, havrani a kavky
Listí padá, je stále listopad. Ze severu už přiletěli pěkně společně havrani a kavky. Zima je za humny. čti víc …
-
na východ od Českého ráje
Český ráj má pro své pojmenování tolik důkazů. Zejména v podzimních barvách se nabízejí samy. Na východě Českého ráje jsou nejznámější čti víc …
-
znovu v Dobrušce
Sobota v Dobrušce bez jediného mráčku vyšla na 100% nejen podle předpovědi počasí. Lákalo mě podívat se znovu po letech do míst, kam jsem před lety čti víc …
-
na hrad Pecka
Ze zastávky v Borovničce až na nádraží v Lázních Bělohrad vede cesta přes městečko Pecka se stejnojmenným hradem. Tolikrát jsem čti víc …
-
Jáma a perleťovec
Tři překvapení na mě čekala během pravidelného čtvrtečního Nordic Walking odpoledne. Poprvé v životě jsem uviděl rybník Jáma z jeho hráze. Další poprvé čti víc …
-
podél Labe k Metuji
Pravý břeh regulovaného Labe mezi Smiřicemi a Josefovem se dá použít i k pohybu po svých. Dojde se tak snadno od smiřického nádraží až čti víc …
-
letní čas
Léto budiž pochváleno. Pěšky nebo v sedle, pomalu nebo rychle, když je hezky, v lese je obzvlášť krásně. Letní čas s Nordic Walking hůlkami uteče čti víc …
-
exmoorský pony
Nordic Walking odpoledne mi připravilo několik překvapení. Cílem byla lesní Císařská studánka. Po vodě v ní ale nebylo ani stopy. Zpáteční cesta čti víc …
-
na Bezděz a Doksy
Velký a Malý Bezděz se nedají přehlédnout zblízka ani zdálky. Vloni se mi oba Bezdězy ukázaly dvakrát a vždycky nečekaně. Poprvé čti víc …
-
z Hlavňova do Hronova
Hejšovina a Bor od Zlíčka. Každá návštěva Broumovska a Kladského pomezí stojí za to. Tato cesta do Hronova začala v Hlavňově za Policí nad Metují, aby čti víc …
-
do Jestřebích hor
Další letošní cesta na sever vedla od zastávky u Rtyně v Podkrkonoší přes Odolov na hlavní hřeben Jestřebích hor a pak zase zpátky dolů čti víc …