☯️ taiči
jemné cvičení správné techniky uvolnění, rovnováhy, dýchání a držení těla, které vedou ke zlepšování celkového zdraví a cestou záměru a vnitřní energie k pohybu bez svalového napětí
-
📝 taháky pro taiči 8, 16 a 24 forem – lepší přepínání mezi sestavami
Opisování od zkušenějšího mi dřív pomáhalo – ale jen dokud bylo od koho. Pak přišla změna a každý nový nácvik vymazal to předchozí. čti víc …
-
☯︎ taiči sestava 24 forem stylu Yang – přehled a detaily
Sestava Tai Chi Yang 24 forem vznikla už někdy v padesátých letech minulého století. Dnes patří mezi nejrozšířenější formy taiči na světě. Minulý týden čti víc …
-
✋🤚 sestava taiči Yang 16 forem – skvělý mezistupeň pro další rozvoj
16 forem je relativně nová sestava. Byla vyvinuta na počátku roku 2000 komisí, která se rozhodla ji vytvořit kvůli odstupňování mezi sestavami 8 a 24 forem. Obě jsem poznal v naší skupině minulý rok. čti víc …
-
🥋Yang styl taiči 8 forem – ideální sestava pro malý prostor
Před rokem jsem se po čtyřleté pauze rozhodl začít s taiči znovu. Musím přiznat, že z předchozí čtyřleté snahy dostat do hlavy a těla sestavu Yang 124 ve mně nezůstalo skoro nic. čti víc …
Rubriky:
- 👟 venku (75)
- 🏡 doma (81)
- ☯️ taiči (4)
- 🚶 chůze (6)
- 📸 focení (88)
- 🌐 Duolingo (8)
- 📋 vedení blogu (20)
- 🧠 AI (21)
- 📎 pod čarou (9)