Štítek: cvičení
-
🚲 nebude-li chození, bude zase šlapání – doma na rotopedu
Chodit venku pěšky je fajn – pokud to jde. Když to nejde, je tu už ověřené řešení. V říjnu 2020 jsem pořídil rotoped Domyos 900. čti víc …
-
-
-
✋🤚 sestava taiči Yang 16 forem – skvělý mezistupeň pro další rozvoj
16 forem je relativně nová sestava. Byla vyvinuta na počátku roku 2000 komisí, která se rozhodla ji vytvořit kvůli odstupňování mezi sestavami 8 a 24 forem. Obě jsem poznal v naší skupině minulý rok. čti víc …
-
