👤 jsem Milan. 👣 e-stopa je můj anti-aging osobní blog pro poznámky a postřehy z cest po internetu i jinde.
Je to i můj deník pokroků nebo archiv zážitků a zkušeností v čase. 👟 venku nebo 🏡 doma.
electronic footprint of moving for good shape
-
opočenská opuka
Co má společného Opočno, nebo taky postaru Opočen, s druhem kamene zvaného opuka? Tolikrát jsem byl v Opočně a tuhle souvislost jsem vůbec neznal. čti víc …
-
první týden denní chůze
Jaký druh chůze zvolit pro optimální kondici? Tuhle otázku řeším už několikátý rok. Hlavní je prý pravidelnost každý den. Nemusí to být ani čti víc …
-
listí, havrani a kavky
Listí padá, je stále listopad. Ze severu už přiletěli pěkně společně havrani a kavky. Zima je za humny. čti víc …
-
kapky vody
Dnes ráno byla zahrada obzvlášt vyzdobená. Kapky vody tam svítily do nového dne jak korálky. čti víc …
-
světlo a stíny ráno v listopadu
Světlo a stín může někdy překvapit i v místech, kde by to nikdo nečekal. Vedle mého gauče se najednou objevily zajímavé kresby, které jsem tam ještě neviděl. čti víc …
-
na východ od Českého ráje
Český ráj má pro své pojmenování tolik důkazů. Zejména v podzimních barvách se nabízejí samy. Na východě Českého ráje jsou nejznámější čti víc …
Rubriky:
- 👟 venku (78)
- 🏡 doma (85)
- ☯️ taiči (4)
- 🚶 chůze (6)
- 📸 focení (90)
- 🌐 Duolingo (8)
- 📋 vedení blogu (22)
- 🧠 AI (23)
- 📎 pod čarou (11)